请问富含铁、镁、能提高雌性激素的食物分别有哪些?
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1）豆浆 含有双向调节激素
2）花粉 含有雌性激素
3）雪蛤 含有雌性激素
4）蜂王浆 含有雌性激素
以上四种应该都符合你的要求,后两种适合四十岁以后服用,抗衰老,营养元素高,皮肤好.
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