最佳答案:一般正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升.
最佳答案:真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非