最佳答案:基本都含只不过是处于一种动态的平衡当中
最佳答案:含碘的 海带 紫菜 海白菜含维生素D的 鱼肝 鸡肝 牛奶
最佳答案:富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油.富含维生素B的食物:小米、玉米、糙米、