解题思路：人类需要的营养物质有糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐；水果和蔬菜中含有丰富的维生素．
建议小明多吃蔬菜，说明小明体内缺乏维生素，则小明需要补充的营养素主要是维生素．
故选A．
点评：
本题考点： 生命活动与六大营养素．
考点点评： 解答本题要充分理解各种营养物质的作用，只有这样才能对相关方面的问题做出正确的判断．
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