等量食物中含能量较多的是 牛肉干 馒头 蛋黄 花生
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花生,这些食物主要所含的物质是不一样的 牛肉干主要含蛋白质 馒头主要含淀粉 蛋黄主要是脂肪和蛋白质 花生主要是脂肪 等量食物所含能量最多的是脂肪 所以是花生
但如果要快速补充能量的话应该选择馒头 人体利用糖类的速度是最快的
希望对你有所帮助
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