超负荷运动指?
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对某一负荷刺激基本适应后,必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷,运动能力才能继续增长.这个超过原有负荷的负荷即为超负荷.
超负荷运动指超过了所能承受的生理刺激的运动.就是长时间做高负荷的运动,
比如平时只能跑800米,超负荷就是一次性跑个几千米.
望采纳.
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