解题思路：先依据平行四边形的面积S=ah求出平行四边形的面积，再根据三角形的面积等于与其等底等高的平行四边形的面积的一半，据此代入数据即可求解．
7×8=56（平方厘米）
56÷2=28（平方厘米）
答：平行四边形的面积是56平方厘米，三角形的面积是28平方厘米．
故答案为：56，28．
点评：
本题考点： 平行四边形的面积；三角形的周长和面积．
考点点评： 本题主要考查了学生对三角形面积和平行四边形面积公式的掌握情况．
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