看使用什么灯管灯泡.一般以3m*4m房间为例,如果是用白炽灯,选择40w的一个灯泡,有亮度但昏黄；如果是用日光灯管或者是节能灯管,选择20w的灯管,亮度上基本和40w白炽灯差不多,以上是满足看见的要求.如果比如像看书看字等的需要,建议以上例房间面积选择60w的白炽灯或者32w以上（含32w）的日光灯或者节能灯管.
具体情况其实还是要根据房间的情况（比如灯座高度、墙和地面颜色反光等）、用灯需求等情况具体确定,需要现场试一试,普通民用照明其实感觉尺度较大,有浮动,需要现场尝试的.
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