assist
强调在提供帮助时,以受助者为主,所给的帮助起第二位或从属的作用.
如：
They assisted in building the house.
他们帮助盖这栋房子.
Can I assist you with those parcels?
我可否帮助你拿那些包?
help
则比较普通,可以用在日常的交流中,侧重物质和行动上的帮助.
例子就不举了,太多了.
总结一下,你可以把help 翻译成帮助,把assist翻译成协助,放在句子里,看哪个更合适就可以.
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