材料一：数学考试的成绩下来了，小洁的成绩不好，她的心情很糟。回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐
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材料一中小洁运用了转移注意力的方法来调节情绪；
材料二是指站到对方的角度上想问题，采用了心理换位法；
材料三中的丈夫运用了升华的方法，从不利因素中看到了有利的因素。
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