解题思路：内能的改变有两种方式：做功和热传递；
热传递是能的转移过程，即能量从高温物体向低温物体转移，在此过程中能的形式不发生变化；
做功实质是能的转化过程，做功的过程中能量的形式改变了．
A、热水淋浴时热水的能量转移给温度较低的身体，是利用热传递的方法改变物体的内能，选项A符合题意；
B、两手相互摩擦做功，将机械能转化为内能，是利用做功改变物体的内能，不符合题意；
C、钻木取火是利用做功的方式改变木头的内能，不符合题意；
D、锯木材时锯克服摩擦力做功，机械能转化为锯和木头的内能，是利用做功的方式改变物体的内能，不符合题意；
故选A．
点评：
本题考点： 物体内能的改变；热传递改变物体内能．
考点点评： 解答本题应牢记做功和热传递改变内能的本质区别，属于中考的易错题目．
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