为什么说选择好的饮用水并保持正确的饮水习惯是对自己 - 已解决

为什么说选择好的饮用水并保持正确的饮水习惯是对自己的健康负责?

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都说水是生命之源,一个健康的生命跟水的质量是休戚相关的.好的饮用水富含人体所需矿物质和微量元素,有助于人体的新陈代谢.而正确的饮水习惯比如说：早晨起床一杯温开水有助肠胃蠕动,防止便秘；不要等到真正口渴了再喝水,因为那说明你的细胞已经处于缺水状态了；平时喝水不要一口气喝一腹,应当慢慢喝,让肠胃有个适应过程.因此说,好的饮水习惯也是十分重要的.

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