下列饮食习惯科学的是(  )A. 多吃肉、少吃蔬菜和水果B. 多饮用纯净水,少饮用矿泉水C. 为了防止变胖,不吃含脂类的
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解题思路:此题主要考查的是合理营养的相关知识,思考解答.

A.多吃肉少吃蔬菜水果,只能满足人体对蛋白质和脂肪的需要,少维生素的来源,维生素可以起到调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康的作用,A错误;

B.水是构成细胞的主要成分,人体内的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输,但矿泉水含有丰富的矿物质,为人体提供无机盐,所以多饮矿泉水,少饮纯净水,B错误;

C.肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等,C错误;

D.饮食合理搭配,均衡的摄取食物,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多;每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食等,D正确.

故选:D

点评:

本题考点: 注意合理营养.

考点点评: 合理膳食利于人体的健康成长,否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩.