如何做到科学饮食 健康生活呢?
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1个回答

避免以下即可,

1、抽烟、喝酒;

2、夜生活过多;

3、每天晚睡晚起;

4、吃饭以肉类、面食为主;

5、喝水少;

6、每天喝咖啡超过三杯以上;

7、高糖、高热量食物吃得过多.

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