最佳答案:平均 5000/60=0.5*xx=500/3
最佳答案:没有绝对数值,要根绝自身体质而来的,比如说青年,中年,老年三种人的体质就是不同的,所得的结果肯定也不同的.在自己身体感觉不到不适的情况下逐步提高就行
最佳答案:一般来说为60到80左右