最佳答案:一天8杯水源于一项医学研究,结论是人每天至少要消耗2000毫升水,折合一算,250毫升的水杯子刚好大约8杯水.每天我们吃的食物中已含有大量水分,像蔬菜90%是水
最佳答案:人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有
最佳答案:如果吃了别的比较有水分的食物,大概1000多毫升就可以了,大概四大杯,天气热可以多喝些,总之让自己控制每天摄取2000毫升左右的水分就足够了.4000毫升的水太