慢跑消耗肌糖原还是葡萄糖慢跑不会因为剧烈运动导致氧的不足,使肌细胞因无氧呼吸产生大量乳酸,而肌糖原又为肌肉收缩供能并生成
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肌糖元不能直接分解成葡萄糖,必须先分解产生乳酸,经血液循环到肝脏,再在肝脏内转变为肝糖原或分解成葡萄糖.所以最后应该还是有氧呼吸供能,毕竟慢跑也是叫做有氧运动嘛.
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