各器官工作时间
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1—3点 胆的排毒,需在熟睡中进行

4点前 为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜

3—5点 肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺

5—7点 大肠的排毒,应上厕所排便

7—9点 小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐

21—23点 免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐

23—1点 肝的排毒,需在熟睡中进行