帮忙准确翻译一下这段英语,准确一点
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对于成年人来说,采取两片,每日一至三次,最好随meal.vegetable纤维素,食品釉,蔬菜硬脂酸,二氧化硅,二氧化钛的颜色,植物镁stearant。无人工香味或甜味剂,无糖,无淀粉无乳糖没有大豆不含麸质无小麦没有酵母

快啊,选我!!!