人体正常代谢状态下,吃入的食物中的营养物质(糖、蛋白质和脂肪)会转化成为热量和更新体内衰老的组织细胞等结构.
如果摄入的热量正好等于消耗的热量,身体不会有任何变化.
如果摄入的热量大于消耗的热量,多余的物质将会以脂肪的形式贮存下来(变胖了).
如果摄入的热量小于消耗的热量,为满足人体热量的需要和组织的更新,就需要分解脂肪,将脂肪转化为糖为人体供应热量,结果是脂肪减少,人逐渐消瘦.
人体正常代谢状态下,吃入的食物中的营养物质(糖、蛋白质和脂肪)会转化成为热量和更新体内衰老的组织细胞等结构.
如果摄入的热量正好等于消耗的热量,身体不会有任何变化.
如果摄入的热量大于消耗的热量,多余的物质将会以脂肪的形式贮存下来(变胖了).
如果摄入的热量小于消耗的热量,为满足人体热量的需要和组织的更新,就需要分解脂肪,将脂肪转化为糖为人体供应热量,结果是脂肪减少,人逐渐消瘦.
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