解题思路：本题抓住改变物体内能有两种方式：做功和热传递．做功主要有摩擦生热和压缩气体做功，热传递有传导、对流和辐射三种方式．
答：改变物体内能有两种方式：做功和热传递．
哈气取暖是通过热传递使手的内能增大温度升高；
搓手是通过摩擦做功的方式使手的内能增加温度升高．
点评：
本题考点： 物体内能的改变．
考点点评： 本题考查了改变物体内能有两种方式：做功和热传递，其中摩擦生热是机械能转化为内能的过程．
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