习惯成自然出自于《汉书·贾谊传》：少成若天性，习惯如自然。后来习惯成自然也就成了约定俗成的成语。意思是说，儿童时期养成的习惯就像人的天性一样牢固，很难改变。
教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养。”英国著名哲学家培根也说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完善的教育去建立一种良好的习惯。”青少年时期是行为和生活方式形成的主要阶段，是养成教育的最佳时期，机不可失。
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