1:谷类=3000*47.7%=1431克;蔬菜水果=3000*23.6%=708克;鱼,禽肉蛋=3000*15.5%=465克.
奶豆=3000*11.9%=357克 油脂=3000*1.3%=39克;
2:以上数据都除以3就是平均每个人摄入量.谷类=477克>400克,蔬菜水果=236克<500克,肉类=155克>100克;
,奶类=119克<350克,所以,搭配不合理.谷类、肉类过多,蔬菜水果、奶豆类过少.
1:谷类=3000*47.7%=1431克;蔬菜水果=3000*23.6%=708克;鱼,禽肉蛋=3000*15.5%=465克.
奶豆=3000*11.9%=357克 油脂=3000*1.3%=39克;
2:以上数据都除以3就是平均每个人摄入量.谷类=477克>400克,蔬菜水果=236克<500克,肉类=155克>100克;
,奶类=119克<350克,所以,搭配不合理.谷类、肉类过多,蔬菜水果、奶豆类过少.
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