自学就比较难了 就不知道你是高几的 如果是高一没学过必修一的内容的话建议还是不要了
如果是高二或者高三 想自学 你可以对必修一的内容进行一个归纳总结 分为几个模块进行学习
也就是一章作为一个模块第一章就一些概念 第二章公式应用 第三章受力分析 (尤其是摩擦力)第四章就把第二第三结合起来 这样的话加上一些课外书 做下题 相信很快就能学好 不过自学真的很累的 最主要的你得理解得好物理概念还有学会自己归纳总结
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