建议：VOA special English来练听力,先听,听懂后,再对照原文重复听,模仿语音语调.多朗读和背诵新概念3,练习英语语感.
因为：口语是语感+语音语调的结合.听力又和口语是相互促进的.
对于英语阅读方面的材料,我个人认为只要是符合自己水平即可.英语课本里面的文章有些枯燥,但都是一些经典的文章,细读还是很有好处的.建议你可以课本作为精读材料,疯狂英语以及其他的材料作为泛读.
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