等张运动也可称之为动力锻炼,是指肌肉的向心性收缩伴有关节的正常活动与肢体移动的自由主动运动疗法.等张肌力练习时肌肉主动缩紧,使肌肉两端相互靠近做向心练习,如果动力大于阻力,在收缩时肌肉可被被动拉长,使其肌肉两端相互分离做离心练习,各肌肉最大离心收缩产生的肌张力大于最大向心收缩时,锻炼效果最佳.等长运动包括屈曲肘关节时收缩肱二头肌；站立位向各方向弯腰以收缩髂腰肌.或通过滑轮举起重物的练习,如举哑铃、沙袋、拉力器等,其目的是利用肌肉等张收缩来达到抗阻力锻炼.
最新问答： 用不等式的性质解方程2x-6=14怎么做 m^2-4m怎么因式分解 帮我做一个数学题 用+ - 还有乘号把这个算式给算出来 （34《》5《》6《》8《》9《》1）《》2＝2008 马克思主义哲学是人类智慧的结晶，是科学的世界观和方法论，是伟大的认识工具。据此回答1—3题。 硫酸与液碱在管道内如何混合均匀 boat是什么意思 根号18等于几? 蒙古包由一个圆柱和一个圆锥组成.圆柱的底面直径是6米,高中2米；圆锥的高是1米.蒙古包所占的空是大约是多少立方米? Tears came into this mother’s eyes when she talked about wak 初一（19）班有48名同学,其中有男同学名,将他们编成1号、2号,……n号.在寒假期间, “Tom的父母及朋友对你很友好”这一句翻成英语 以穷字开头的成语,来成语接龙. LOG以a/b为底C的对数,可化成什么? 怎样让空气的密度变少 ,使它让气球飘起来 一道围棋死活题黑先，这就算是答对了么？（这是正解图2）可要是白棋走在S4，那么R5就必须要填上。那最后黑不还是失败了么？ 这句话怎么改?明天要交的）詹天佑经常勉励工作人员说：“我们的工作首先要精密,不能有一点儿马虎.‘大概’、‘差不多’这类说 当同种物质体积不变时,密度与质量成正比,是否正确, （√100)/tan30度等于多少 英语语调如何发音我想请教专业人士：1. 英语中的升调，降调，升降调，降升调，平调的具体发音，最好举例说明（比如类似汉语的 麦克斯韦建立电磁场理论的基本过程是什么?简单概述
相关问答： 运动
