吃进米饭等淀粉类的食物后,经过水解后一部分先提供给你已经消耗的能量.多余的另外一部分暂时转化成为肝糖元和肌糖元储存起来,所以你吃完饭后不会立马就饿,就是因为还储存了糖元,可以慢慢水解供能.直到储存的糖元水解完了,肚子就会再次饿了.要消耗动用脂肪分解,必须在把糖元消耗完毕后,在持续没有食物补充的情况下,身体才开始分解脂肪供能.所以分解肝糖元并不是分解脂肪.至于说减肥后容易反弹,是因为你减肥时,身体是以分解脂肪为目的,不是储存.消耗的大于吸收的,身体是持续处在没有吃饱,缺能的情况下.减肥减得差不多时,容易懈怠,只要没有控制放开了吃或喝,肠胃在持续吸收不足的情况下,突然接收信号可以吸收了,就会比原来能吃饱的情况下吸收得更厉害,吸收率大大增加（肠胃也会暴饮暴食）糖元全部储存满,脂肪细胞便把剩余的热量吸收储存,而且比原来储存的还要多,自然就反弹了,而且比原先更难减下来.所以才说减肥贵在坚持.减减停停是减不下来的哟～
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