你问题问的有点怪,紧张是你自己的事,在此只能给点我自己的方法了
1 把输赢看的轻一些,对自己说：只是个辩论赛而已,没啥大不了的
2 赛前给自己列一个提纲,以及在赛前模拟一下,比如我们班赛前全班同学作为假想敌刁难辩论赛的同学.接下来自己就可以记下解决方案了,还能知己知彼,到时候达到闪电战的效果
,挺不错的.
总之,不打无准备之仗,最后赛前深呼吸,给自己心理暗示,“恩,我一定行”.诸如此类.万事要有个好心态嘛,
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