测定自己的脉搏在不同条件下每跳动一次所需要的时间,并总结出自己的脉搏跳动速度的规律.
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有几个段.低中高.在平静状态下,120是最高,超过,就会有危险.最低50左右.一般是七八十的.运动,要提高一个档次.最高是180.
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