吃什么能使血浆的含量降低
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血浆浓度偏高多饮水,早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水,可以稀释血液,降低血粘度,保持血液循环畅通.血浆浓度偏高多吃蔬菜水果,能改善血液流变,有效降低血液粘稠度.血浆浓度偏高少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪、低胆固醇食物.血浆浓度偏高粗粮和细粮搭配,多吃杂粮如玉米、高粱加工的食品以及马铃薯、豆类等.戒指饮酒,戒烟.劳逸结合.
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