一般是通过汗水和尿液这两种途径.当然眼泪和大便也可以包含在内,不过比较少.（当你拉稀的时候,大便就能排出比较多的水分了,还有呕吐也是,当然这都属于人体不正常的排水方式）
夏天的时候,你喝水喝得很多但是不一定尿尿很多,是因为大量的出汗将体内水分都带走了,这是正常的,因此冬天尿尿往往比夏天要多.
出汗能在排出体内水分的同时帮助皮肤的代谢,能舒畅毛孔,是身体排毒的好方式,所以不管夏天还是冬天都要注意适当的运动哦!
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