做运动对于减肥是很好的方法.最重要的是如何将运动变成你生活中的以部分.下面是几个小技巧:
-找出自己感兴趣的运动,每天坚持做30分钟以上.
-尝试只要有时间就做些运动.例如,你可以不做电梯而爬楼梯.购物的时候,将车子停在离店铺较远的地方,然后走到购物的地方.这些小事情可以帮你不少.
-找到一个可以一起做运动的搭档.对于很多人来说,有人陪着做运动更容易坚持下来,而且搭档可以督促你坚持长期运动.
-坚持每天做运动.人们更容易习惯于每天都做的事情.
*填空的部分为 （EVERY）(DAY)
最新问答： 小丽从底楼走到家共走了30级楼梯,已经每层楼都有6级楼梯,小丽家在几层? 北回归线是太阳能够直射的（）界线,南纬是太阳能够直射的（）界线. 一个概率题，关于扔骰子的，会的请进来做一下。 某学生解选择题出错的概率为0.1，该生解三道选择题至少有一道出错的概率是（ ） 已知关于x的一元二次方程x方+2(m-2)x+m方+4=0的两实数根x1和x2 3+3x3=多少 “撒”与“洒”的用法有什么区别? 外语中学上一学年度高中男、女生共有300人,这一学年度男生增加4%,女生增加5%,共增加13人.问这一年度外语中学男、女 高一英语26You left your wallet in my taxi.Good heavens .（ ）A So 铱在空气中加热生成二氧化碳的化学式 联系的含义、特征(普遍性与客观性),如何坚持联系的观点看问题 碘离子的介电常数是多少 下列描述，不正确的是（ ） A．提到巴西，人们总想到足球、狂欢节、桑巴舞 B．巴西的城 六年级一班有女生24人,女生和男生人数的比是4:5,全班共有多少人?正确的列式是（ ） 多音节词的比较级是用more修饰而不用much么？那最高级又是怎么样？ 的、得、地这三个字在写作中怎么用 一收割机队每天收割小麦十二公顷,收割完一片麦地的三分之二后,该收割机队改进操作,效率提高到原来的四分之五倍,因此比预定时 19.6万不缩写怎么写大额数字有的简写如19.6万.185.35万 怎样用定积分求无穷多个无穷小之和? 小明家5月份用电250千瓦时,其中用“峰电”150千瓦时,用谷电100千瓦时.请计算他们家使用峰电电价
