解题思路：晚上8：30到晚上12时，经过了12时-8时30分=3小时30分，再加上第二天从凌晨0时到早上7工作的时间7小时，即可得解．
12时-8时30分=3小时30分，
7时-0时=7小时；
3小时30分+7时=10小时30分；
答：他一共睡了10时30分．
故答案为：10，30．
点评：
本题考点： 日期和时间的推算．
考点点评： 此题求跨过两天的休息时间，可以分别求出两部分的休息时间，然后求和．
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