开头可以先说有规律的生活作息是健康的(一句话);然后你可以例举一些像是早睡早起,周末游泳之类的事情(三句话);然后讲三餐均衡(一句话),可以特别讲其中你觉得最重要的一餐,讲那一餐你会吃什么(两句以上);最后再总结说你觉得这样是保持健康的好方法就可以啦(一句)~
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