庄子所著《养生主》和《达生》是论述养生的主要篇章.他提出了几条养生原则.原则我就不细说了.
《庄子·刻意》篇在论述养神时,曾以水作比喻,提出纯粹而不杂,静一而不变,淡而无为,动而以天行,此养神之道也.这里谈到的养神之道是动静结合,这个主张比较全面,是值得重视的. （网上抄的）
这明显是哲学了嘛.这句话既是讲水,又是讲人.水纯粹无杂物,静静的流淌,淡然处世.又一张一弛,动静相宜.做人也一样,养生也一样,提倡的是一动一静,互相吸附互相贴合.个人认为和劳逸结合差不多.
所谓静若处子,动若脱兔.呵呵
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