粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休.这句话是什么意思
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进肥浓羹臛,酥油酪饮,此即粗茶淡饭饱即休；及时增减衣服,不求衣着豪华,以着身舒适、温暖为原则,此即补破遮寒暖即休.「三平二满」与「不贪不妒」是精神上的养生,做到无欲无求,排除私心杂念,保持乐观情绪.
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