全麦面包里的蛋白质多吗,有多少.
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25克/片的话,大概一片有3克左右蛋白质,约占人所需蛋白质5%左右.
一片25克的全麦面包,热量占一天约3%.
需要注意的是全麦面包里的蛋白质是不完全蛋白质,所以还是要吃点鱼肉蛋奶.
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