生活怎样才能过得多姿多彩
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慢慢看朋友你好,你可以做做下面的事情. 1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点. 2、拥有一两个知心朋友. 3、犯错误后可别过度内疚. 4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张. 5、不必事事、时时进行自我责备. 6、有委屈不妨向知心人诉说一番. 7、常对自己提醒：该放松放松了. 8、少说“必须”、“一定”等硬性词. 9、对一些琐细小事不妨任其自然. 10、不要怠慢至爱亲朋. 11、学会“理智”地待人接物. 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分. 13、实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果. 14、在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心. 15、常常看相册,重温温馨时光. 16、常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话. 17、每晚都应洗个温水澡. 18、卧室里常常摆放有鲜花. 19、欣赏最爱听的音乐. 20、去公园或花园走走. 21、回忆一下一生中最感幸福的经历. 22、结伴郊游. 23、力戒烟酒. 24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚. 25、作5分钟的遐想
