计步器的作用很简单,就是告诉你在器材上走了多少步.标准的步伐一步为75厘米,如果你走了7500步,就说明你走了7.5公里. 计步器对于锻炼的作用,就是有一个量化的指标. 帮助你掌握锻炼的时间和运动量.让你有规律的运动,有一个你想要的可以确定的量. 全身健康不间断地步行运动20～30分钟,相当于每小时行走4000～5000米,能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身,可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能,并促进血液循环.有规律地锻炼,可以控制血液中胆固醇的水平,保持动脉系统的清洁和健康.有规律的步行运动能增加肺容量并减少便秘的发生,受益最大的是足.步行运动可以强壮足部的骨骼、关节、韧带和肌肉,有利于防止日后的损伤和疼痛
最新问答： 完形填空 A "dark house"is one that shows unexpected racing speed 作文 关于家长 在一道减法中,被减数,减数与差的和是364,已知差比减数的2倍少1.减数是（ ）,差是（ ）. 英语翻译Tohelp or not to helpFrom the passage we knowthat the wr 凄桂花 作文 要除去密封容器中空气中的氧气，得到较纯净的氮气，可用燃烧除氧气的方法。下列物质中可选用的是 There ____a football match next staurday.A is going to be B 翻译英语我妹妹的生日是9月17号 你在等公交车吗用英语怎么说一分钟内回答,采取后有额外积分 铝壶长时间煮水会有一层水垢可选用醋酸少量多次的除去.不能大量一次使用.为什么?化学反应方程式:是什么? 忧思在我的心里平静下去,正如暮色降临在寂静的山林中 It is ________ that we'll win the first prize. 博而不精成语接龙 一个平行四边形的底是9分米，高是底的2倍，它的面积是______平方分米．与它等底等高的三角形的面积是______平方厘 一个△ABC向下平移5个单位后,扫过的区域的面积,要不要算它本身的面积? 甲乙书架,共有图书300册,甲的册数的5分之2比乙的册数的4分之一多420册.这俩个图书架有图书多少册 关于妙笔生花的作文我不知道妙笔生花的作文怎么写。你能帮助我吗？ 把一个正方形平均分成九个小格,把-15.-12.-9.-6.-3.0.3.6.9分别填入,使其横行.竖行.斜行的和相等, 鸿鹄安知燕雀之志哉? 反冲力的两个特征是哪两个,
