同时,还需要注意的问题是,无机盐离子的补充,关键在于浓度的把握.如：钠离子浓度高时,会使其像“海绵”一样,把水分留在身体内,从而促进体液的恢复,减少补液量；但是,在补充的液体中,若钠离子含量过高,就严重影响了补液的口感,从而减少补液量.所以,运动后应补充的液体总量可由体重的恢复作为估计的依据.补液应以少量多次为原则,不可暴饮.一次大量喝水,仅仅能暂时抑制口渴感觉,但是会增加排尿和出汗,甚至使体内的无机盐离子进一步丢失,增加心、肾负担,稀释胃液,延长体液的恢复时间.所以,运动后体液的恢复以补充含糖和电解质的饮料为重点,这样的饮料能够快速使体液得到恢复.研究证实,低浓度的糖—电解质溶液是补液的最佳选择.为了防止运动性脱水的关键是及时补充水分,在运动前、运动中和运动后补充水分.
最新问答： 一块梯形田地,每平方米种20朵玫瑰,一共可以种1800朵.已知该梯形田地的上底为30米,高为20米,求该梯形的下底的长度 i have a dream...50个字英文小作文 50个字帮忙写下 用一个词语来形容和氏璧的流传过程 英语单詞、发不出音、还不标准.为啥子. 求初中物理关于电的所有公式 陪它玩捉迷藏用英语怎么翻译 当m=?时,x^2+mx+16是完全平方式 带x的单词 已知二次函数的图像经过点(4,-3),且当X=3时,Y有最大值4,则二次函数的表达试为 f（x）是定义在（0，+∞）上的增函数，则不等式f（x）＞f[8（x-2）]的解集是（ ） 过氧化钠 水 二氧化碳 过氧化钠和谁先反应 4x²-4x+3>0的解, 说出大西洋是由哪几个大陆漂移成的? 已知X减一的算术平方根加一减X的算术平方根有意义,则X的算术平方根为. 25吨的（）(填分数）是45倍,7分之6的9分之8是?2分之1千克的（）是8分之3千克?快一点! 此命推来厚且清,诗书满腹看功成,丰衣足食自然稳,正是人间有福人什么意思 （2013•成都一模）设NA为阿伏加德罗常数的值，下列说法正确的是（ ） 为什么碳、硅都是+4价离子最稳定,而铅却是+2价离子最稳定? 《闻一多先生的说和做》主要内容七年级下册语文课本12课《闻一多先生的说和做》的主要内容，麻烦各位，师姐，师兄帮忙了 新视野大学英语读写教程第二册课后答案及翻译，最好《十五选十》的答案告诉一下
