看一篇文章后,看文章后,想做笔记,怎样做呢

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体阅读法是一种按照一定的程序对文章从整体上加以快速理解的阅读方法,也叫作整体阅读.此法中的程序是根据文体的特点而设计的一套阅读步骤.运用整体阅读法,可以有步骤地对信息进行筛选.一般说来,阅读材料中文字负载的信息可分为三类：有用信息、次要信息、无用信息.阅读时,如果目的明确,大脑就能对文字负载的有用信息优先选择,而不至于为处理次要信息、无关信息费时太多.整体阅读法的程序实际上就是筛选有用信息的程序.采用整体阅读法,能使阅读的过程变得井然有序,大大提高阅读的效率.运用整体法阅读好比是带着索书单进书库取书,根据索书单上填的书名、号码,就能从排列有序的众多的图书中准确而迅速地找到所需的图书.如果没有索书单,进了书库后,漫无目的地选择,一定会费很多时间.整体阅读法是根据人脑的一种特性提出来的,即,人的大脑在接收信息时具有明显的选择性,在处理信息时能够遵守严格的程序.这个程序在心理学上就是定势.整体阅读法的理论依据就是定势理论.或者说,程序阅读法是心理学的定势理论在阅读活动中的灵活运用.固定程序法中“程序”的含意是,这种阅读法是按一定的程序和步骤读书,目的明确.由此可见,阅读的速度取决于大脑在对得到的信息重新编码时能否采用简便易行的方法.比如,先让一个人重复感知两个大小不等的球,然后再让他看两个大小相等的球.在这种情况下,他就会认为这两个球仍然大小不一.他所产生的这种幻觉现象叫做“定势错觉”.这是因为他在看不同大小的球体时所形成的暂时习惯在实际空间里已经“定了型”.定势理论的研究者确信,走势现象在经过多次重复之后,就会使不断变动的状态变成一个固定不变的形象.人所形成的这种习惯性的固定概念在以后就可以轻易地、自动地、不假思索地加以利用.根据这一道理,我们把阅读过程固定为七项内容（或曰七个步骤）,每次阅读时,都是顺着这七项内容去读.久而久之,这七项内容在脑子里就会形成“定势”,只要看书,就会自然地、习惯地循着这七项内容去读、从而大大加快阅读速度和阅读效率.