哪些食物中含有丰富的蛋白质.“吃了不会长胖”
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优质蛋白质是张肌肉不张脂肪的 如瘦肉 鸡蛋清 虾肉 鱼肉等
你对肥胖或者长胖是真不了解啊 只要食物的总热量不超过你一天身体消耗的热量就不会胖啊
坚果类德食品是脂肪含量非常非常高的 减肥的人不要闻
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