楼上的两位,没吃过黑米就不要瞎回答,我经常用黑米煮粥.
黑米是会有些褪色,因为这种米不能精加工,所以一般略略洗两遍就行了,再将它泡几个小时,泡的水不要倒了,直接煮,这样营养就不会流失了.
楼上的两位,没吃过黑米就不要瞎回答,我经常用黑米煮粥.
黑米是会有些褪色,因为这种米不能精加工,所以一般略略洗两遍就行了,再将它泡几个小时,泡的水不要倒了,直接煮,这样营养就不会流失了.
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