下面文字阐述了人们在雾霾天气自我保护的具体做法,请简要概括成四点,要求每一点不超过7个字。(4分)雾
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①太阳出来再开窗;②不适宜外出晨练;③外出带棉质口罩;④饮食应清淡健康。

试题分析: 解答这类题不难,首先要将文段划分层次,然后概括各层的大意即可。本文段的分层为:第一层:雾霾天气里……人们很容易感到胸闷。第二层:早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激……心脏负荷加重等。第三层:如果需要外出,可以戴上口罩……而且易清洗。第三层:雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物……橘子等清肺化痰食品。