十指相对
是双手横着手指相内.这种俯卧撑很考验手臂的耐力.
十指平行
是双手横着手指相外.这种俯卧撑练胸肌不错.
十指向前
是双手竖着手指相外.这是标准的俯卧撑姿势.
十指相对
是双手横着手指相内.这种俯卧撑很考验手臂的耐力.
十指平行
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十指向前
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